ВИДЫ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ БРОСКОВ В БАСКЕТБОЛЕ
Keywords:
баскетбол, техника броска, виды бросков, координация, фазы броска, физические принципы, психическая подготовка, классификация бросковAbstract
Статья посвящена анализу видов и техники выполнения бросков в баскетболе. Рассматриваются три основные фазы броскового действия: подготовительная, основная и завершающая, каждая из которых влияет на эффективность выполнения. Автор выделяет ключевые параметры, регулирующие технику броска, включая точку замаха, траекторию, скорость и угол броска. Описаны физические и психические принципы, влияющие на результативность бросков, а также приведена классификация бросков по ряду признаков: по числу задействованных конечностей, траектории, положению тела, расстоянию до корзины и направлению. Статья может быть полезной для тренеров, спортсменов и преподавателей физической культуры.
References
1. Karimov B.Z. Basketbolni o`qitish metodikasi. // O`quv qo`llanma. 2020. - 180 b.
2. Mirаdilоv B.M, Gаniyеvа F.V., Хusаnоvа D.T., Karimov B.Z., Pulatov F.A. //Sport va harakatli o‘yinlar (basketbol). // O`quv qo`llanma. 2019. - 180 b.
3. Pulаtоv А.А., Gаniyеvа F.V., Mirаdilоv B.M., Хusаnоvа D.T., Pulаtоv F.А. Basketbol nazariyasi va uslubiyati. // Darslik. T.: 2017. - 351 b.
4. Баскетбол. Теория и методика обучения / под общ. ред. Д.С. Нестеровского. - М.: Академия, 2004. - 336 с.
5. Баскетбол: 100 упражнений и советов для юных игроков: пер. с англ./ Ник Сортэл. - М.: АСТ: Астрель, 2005. - 237 с.
